Forum Forum dla uczestników Małopolskiego Konkursu Języka Polskiego Strona Główna Forum dla uczestników Małopolskiego Konkursu Języka Polskiego

 
 POMOCPOMOC   FAQFAQ   SzukajSzukaj   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Jak radzić sobie z bezsennością?

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum dla uczestników Małopolskiego Konkursu Języka Polskiego Strona Główna -> WASZE ZŁOTE MYŚLI
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
mayczak
Weteran


Dołączył: 18 Kwi 2018
Posty: 257

PostWysłany: Nie Paź 27, 2019 17:58    Temat postu: Jak radzić sobie z bezsennością? Odpowiedz z cytatem

Jakieś pomysły?
___
http://iparts.soup.io/post/664869148/Czy-VW-Passat-jest-dro-szy-w
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Nie Paź 27, 2019 17:58    Temat postu:

Powrót do góry
wertomas
Gość


Dołączył: 05 Sty 2020
Posty: 2

PostWysłany: Nie Sty 05, 2020 13:03    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

u mnie sprawdza się regularna jazda na rowerze - po odpowiedniej "przebieżce" śpię jak dziecko Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
hannapietrz96
Gość


Dołączył: 13 Sty 2020
Posty: 4

PostWysłany: Pon Sty 13, 2020 18:40    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

musisz się zmęczyć, psychicznie bądź fizycznie
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
panteraz
Gość


Dołączył: 03 Mar 2020
Posty: 2

PostWysłany: Wto Mar 03, 2020 13:39    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

zdecydowanie najlepszy jest wysiłek fizyczny - np. zapisz się na basen - godzinka pływania wieczorem dobrze Ci zrobi i przy okazji trochę się poruszasz
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
qajp
Gość


Dołączył: 02 Kwi 2020
Posty: 1

PostWysłany: Czw Kwi 02, 2020 13:29    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Podobno odstawienie wszelkiego rodzaju elektroniki na ok godzinę przed pójściem spać pozytywnie wplywa na jakość snu.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Moniadasz78
Nowy użytkownik


Dołączył: 18 Sty 2019
Posty: 32

PostWysłany: Czw Kwi 16, 2020 12:17    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

JA zawsze przed snem dotleniam się (zazwyczaj krótki spacer z psem) i od razu mi się lepiej śpi Wink
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
alix90
Gość


Dołączył: 31 Lip 2020
Posty: 3

PostWysłany: Wto Sie 04, 2020 11:43    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

A ja proponuję zioła uspakajające takie jak np. melisa czy waleriana Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Wto Sie 04, 2020 11:43    Temat postu:

Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum dla uczestników Małopolskiego Konkursu Języka Polskiego Strona Główna -> WASZE ZŁOTE MYŚLI Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

Forum dla uczestników Małopolskiego Konkursu Języka Polskiego  

To forum działa w systemie phorum.pl
Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group